Qualität kommt von Qual

Meine beiden treuen Begleiter in den nächsten Wochen.

Ein Blick auf meinen Einkaufszettel sagt schon alles: Vollkornbrot, Salat, Fisch, Eier und Joghurt stehen da drauf. Von Toastbrot, Keksen, Chicken Wings und Pommes fehlt jede Spur. Und Alkohol ist bis auf Weiteres ohnehin ein Fremdwort für mich.

Um es gleich vorwegzunehmen: Nein, ich bin zum neuen Jahr keinem Diät-Wahn verfallen - sondern eher dem Lauf-Wahn: Dieses Jahr will ich sie knacken, die Marke von 1:20 Stunde für den Halbmarathon (21,1 Kilometer). Keine Frage, das ist ein ambitioniertes Ziel, ein sehr ambitioniertes sogar.

Intensiv-Vorbereitung beginnt im Februar

Um dies am 27. April in Hannover zu erreichen, ist knallhartes Training nötig. In der ersten Februarwoche beginnt die intensive Vorbereitung. Das heißt, (fast) jeden Tag Training – ob Lauf- oder Athletikeinheiten.

Und bis dahin? Ausruhen? Pustekuchen. Das Grundlagentraining hat längst begonnen, seit diesem Wochenende auch die konkrete Trainingsphase. Und dazu gehört auch eine angepasste Ernährung – kurzum: Verzicht auf vieles, was lecker ist und schmeckt.

Über meine Erfahrungen und Eindrücke von der Vorbereitung werde ich hier in unregelmäßigen Abständen aus wechselnden Perspektiven schreiben. Denn wie ihr wisst, geteiltes Leid ist halbes Leid ;)